Jeudi 12h30-13h30

Cours de yoga en ligne

Un cours chez vous

Le quotidien est riche en questionnements, en émotions, en sollicitations, en stress aussi parfois.

Pratiquer le yoga de manière régulière est un bel outil pour répondre aux exigences de la vie, pour prendre du recul, se poser, mieux se connaître, retrouver ses ressources.

Il offre aussi un temps pour prendre conscience de son corps et explorer de nouveaux espaces, de nouvelles possibilités pour plus de confort et de liberté dans les mouvements… mais aussi dans sa manière d’être.

Ce cours de yoga en ligne propose une exploration de diverses composantes du yoga (postures d'intensités variables, thématiques d'exploration de ces postures, pranayama - travail du souffle, méditation, etc.).

Les cours de yoga sont d’une intensité variable en fonction des publics et du projet donné à la séance.

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​​Il n'est pas nécessaire d'être souple ou d'avoir des aptitudes spécifiques pour pratiquer le yoga.

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Ce cours en ligne, lancé en pleine crise sanitaire, est proposé cette année pour permettre à chacun.e de pratiquer avec des contraintes particulières dans le lieu de son choix.
C'est le fruit d'une expérience approfondie de la pédagogie du yoga en ligne.

En pratique

Sur Zoom.

Tous les jeudis (sauf vacances scolaires)

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TARIF : 100€/trimestre (10 à 13 cours) - 65€/carte 5 séances

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Lien envoyé après règlement par virement, chèque ou Paypal.

Inscription : adeline.yogasoi@gmail.com