YOGA POSTNATAL

Voici l’occasion de se retrouver en tant que femme et aussi en tant que maman.
La pratique du yoga est abordée avec douceur tout en restant en relation avec son bébé par le contact ou en pratiquant tout proche.
Le yoga permet de lâcher des tensions accumulées, de sentir une respiration qui nourrit et détend, de laisser venir le changement sereinement.

​C’est aussi un outil pour solliciter des muscles profonds dans une proposition adaptée à chacune (périnée, dos, etc.), retrouver son corps et des appuis solides.


Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du yoga.

Ce cours ne convient plus aux besoins du bébé après 10-12 mois, et parfois plus tôt en fonction de sa motricité.

"J'ai enseigné le yoga post-natal à la Maison de la parentalité et de la naissance, en région lyonnaise, pendant quatre ans.

J'ai eu la joie d'accompagner de nombreuses femmes qui venaient d'accoucher, ou qui avaient envie d'une activité avec leur enfant déjà à quatre pattes.

Des femmes, aussi mères. Des mères aussi femmes.

Installée sur le plateau du Vercors à l'été 2020, je propose un accompagnement en cours particulier ou en petits groupes selon la demande."

PRATIQUE

Cours particulier : 50€/ le cours d'une heure ou 130€/ 3 cours d'une heure

Cours en groupe de 4 personnes (uniquement Vercors et Grenoble) : 20€/ cours d'une heure ou 90€/ 5 cours d'une heure

Me consulter pour les lieux et les horaires à Lyon, à Grenoble et sur le plateau du Vercors.

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