YOGASOI

Un atelier de yoga de 3 heures (matinée)
ou 6 heures (journée) pour prendre le temps d'explorer une thématique clé de la philosophie et de la pratique du yoga.

Chaque rendez-vous comprend une longue pratique de yoga, une méditation, un temps d'enseignement et d'échanges.

Cet atelier est ouvert à toutes personnes désireuses d'aller à leur rencontre par le yoga.

Aucun niveau ni aptitude particulière ne sont requis.

Certaines journées associent une autre discipline (sophrologie, chant, massage, etc.)

​

​DATES 2025/2026

​

Un cursus de 5 journées sur l'année
"Approfondir et structurer sa pratique"

dans le Vercors - à Lans-en-Vercors

​

Chaque journée invite à explorer une notion fondatrice du yoga (engagement/désengagement, paix, joie, ancrage, etc.) puis à préciser plusieurs postures en vue d'avancer dans une pratique personnelle autonome.

​

Au programme du cycle :

L'étude de 5 postures debout clé / 5 postures assises clé /
5 postures allongées clé / 5 inversions clé / 5 pranayamas clé
+ une notion clé du yoga/jour (engagement/désengagement, paix, amitié, etc.)
Sur chaque journée : une longue méditation, le chant de mantras, les outils pour la construction de séance personnelle et le suivi des pratiques personnelles.

​

​Avec Adeline Charvet, professeure de yoga certifiée IFY - 12 ans d'enseignement.

​

> 10h-17h au Centre Symbiose à Lans-en-Vercors (octobre à juin)
> Début du cycle : dimanche 12 octobre 2025

(décembre 2025, février, avril, juin 2026 - dates à convenir avec le groupe)
> Cycle complet 335€ - Inscription et réservation demandée.

​> 8 personnes maximum.

​

A 40 mn de Grenoble au Centre Symbiose à Lans-en-Vercors
(bus depuis gare routière de Grenoble, stop avec MCovoit + ou parking)
Liste d'hébergement sur demande.

​

​

​

​

​

​

​

​