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ateliers d'approfondissement
du week-end

Un atelier de yoga de 3 heures (matinée)
ou 6 heures (journée) pour prendre le temps d'explorer une thématique clé de la philosophie et de la pratique du yoga.

Chaque rendez-vous comprend une longue pratique de yoga, une méditation, un temps d'enseignement et d'échanges.

Cet atelier est ouvert à toutes personnes désireuses d'aller à leur rencontre par le yoga.

Aucun niveau ni aptitude particulière ne sont requis.

Certaines journées associent une autre discipline (sophrologie, chant, massage, etc.)

DATES 2023/2024

Cycle "Yoga & sophro : lâcher-prise" - à Autrans
Avec Adeline Charvet, professeure de yoga de l'Institut français de yoga (IFY)

et Perrine Manisolle, sophrologue et coach certifiée

Samedi 25 novembre 2023

Samedi 16 décembre 2023 - attention, lieu : salle d'activités de l'école d'Autrans

Samedi 13 janvier 2024

> 9h30-12h30 à l'Institut XPEO à Autrans - 50mn de Grenoble
> Cycle complet 100€ / à l'unité 40€
Inscription et réservation demandée

 

NOUVEAU EN 2023/2024

Un cursus de 4 journées
APPROFONDIR LE YOGA &
INSTALLER SA PRATIQUE AU QUOTIDIEN

dans le Vercors
Chaque journée sera l'occasion d'aborder un thème clé du yoga. Nous prendrons le temps d'une longue pratique et nous aborderons les basiques pour mettre en place sa séance personnelle (moment du jour, intensité, respiration, types de postures..) et quelques éléments sur la philosophie du yoga.

Un accompagnement vers l'autonomie.

Ce cycle se déroulera à Autrans, dans le Vercors, dans une salle en pleine nature, sur 4 journées en week-end réparties sur l'année.
Avec Adeline Charvet, professeure de yoga IFY

Dimanche 14 janvier 2024

Dimanche 17 mars 2024

+ 2 dates à définir ensemble

> 10h-17h
/ Cycle complet 250€ / à l'unité 75€ / Inscription et réservation demandée

A 50mn de Grenoble au Centre XPEO, à Autrans.

Ateliers yogi du samedi, à Lyon

A Lyon, 

Centre de yoga Jean-Macé, 13 rue Camille Roy / Lyon 7e
(métro et tram Jean-Macé)

70€/ journée - 40€ / matinée
Ouvert à toutes et tous.
Sur réservation.

Samedi 30 septembre 2023 / Journée - 9h30-17h
"Lâcher-prise : que propose le yoga?"
Samedi 20 janvier 2024 / Matinée - 9h30-12h30
"La confiance - sraddha - au cœur de la pratique du yoga"
Samedi 6 avril 2024 / Matinée ou journée
"Le processus de méditation & le yoga"

Un atelier de yoga sur plusieurs heures pour prendre le temps d'explorer une question. La séance comprend une pratique de yoga, une méditation et un atelier d'échange.

Ces ateliers sont ouverts à toutes personnes désireuses d'avancer avec le yoga, soit le travail du corps, du souffle et de la concentration.

Aucun niveau ni aptitude particulière ne sont requis.

Atelier limité à 8 personnes, partir de 15 ans.

EN PRATIQUE

> 9h30-12h30 / à l'unité 40€

Inscription et réservation demandée

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