YOGASOI

Un atelier de yoga de 3 heures (matinée)
ou 6 heures (journée) pour prendre le temps d'explorer une thématique clé de la philosophie et de la pratique du yoga.

Chaque rendez-vous comprend une longue pratique de yoga, une méditation, un temps d'enseignement et d'échanges.

Cet atelier est ouvert à toutes personnes désireuses d'aller à leur rencontre par le yoga.

Aucun niveau ni aptitude particulière ne sont requis.

Certaines journées associent une autre discipline (sophrologie, chant, massage, etc.)

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​DATES 2024/2025

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Un cursus de 4 journées sur l'année
APPROFONDIR LE YOGA

"YAMAS & NIYAMAS, ou relation aux autres et à soi"
dans le Vercors
Au fil de ces quatre journées, nous abordons les yamas et les niyamas, les qualités de relation aux autres et à soi qui sont présentées dans le texte fondateur du yoga, les Yoga-sutras de Patanjali.

Au programme : pratique du yoga sur le tapis, chant de mantras, méditation, ateliers sur la philosophie du yoga, expérimentations personnelles entre les journées, échanges sur les expériences et observations de chacun.e.

Ce cycle se déroule à Autrans et à Lans-en-Vercors, dans le Vercors, dans une salle tout près de la nature, sur 4 journées - le dimanche - réparties sur l'année.
Avec Adeline Charvet, professeure de yoga certifiée IFY - 10 ans d'enseignement.

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> Dates : dimanche 17 nov, dimanche 19 janvier 2025

mars 2025, mai 2025 (en cours de décision)

+ rattrapage de la journée 1 en cours individuel de 2h possible - me contacter.

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> Dimanche / 10h-17h
/ Cycle complet 250€ / à l'unité 75€ / Inscription et réservation demandée

A 50mn de Grenoble au Centre XPEO, à Autrans, et  au Centre Symbiose à Lans-en-Vercors.

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