Pratiquez le yoga qui vous va
cours pour tous - cours particuliers - en entreprise
adultes - enfants - prénatal & post-natal

ateliers d'approfondissement
du week-end
Un atelier de yoga de 3 heures (matinée)
ou 6 heures (journée) pour prendre le temps d'explorer une thématique clé de la philosophie et de la pratique du yoga.
Chaque rendez-vous comprend une longue pratique de yoga, une méditation, un temps d'enseignement et d'échanges.
Cet atelier est ouvert à toutes personnes désireuses d'aller à leur rencontre par le yoga.
Aucun niveau ni aptitude particulière ne sont requis.
Certaines journées associent une autre discipline (sophrologie, chant, massage, etc.)
DATES 2023/2024
Cycle "Yoga & sophro : lâcher-prise" - à Autrans
Avec Adeline Charvet, professeure de yoga de l'Institut français de yoga (IFY)
et Perrine Manisolle, sophrologue et coach certifiée
Samedi 16 septembre 2023
Samedi 21 octobre 2023
Samedi 25 novembre 2023
> 9h30-12h30 à l'Institut XPEO à Autrans - 50mn de Grenoble
> Cycle complet 100€ / à l'unité 40€
Inscription et réservation demandée
NOUVEAU EN 2023/2024
Un cursus de 4 journées
APPROFONDIR LE YOGA &
INSTALLER SA PRATIQUE AU QUOTIDIEN
dans le Vercors
Chaque journée sera l'occasion d'aborder un thème clé du yoga. Nous prendrons le temps d'une longue pratique et nous aborderons les basiques pour mettre en place sa séance personnelle (moment du jour, intensité, respiration, types de postures..) et quelques éléments sur la philosophie du yoga.
Un accompagnement vers l'autonomie.
Ce cycle se déroulera à Autrans, dans le Vercors, dans une salle en pleine nature, sur 4 journées en week-end réparties sur l'année.
Avec Adeline Charvet, professeure de yoga IFY
Dimanche 17 septembre 2023
Dimanche 26 novembre 2023
Dimanche 14 janvier 2024
Dimanche 17 mars 2024
> 10h-17h
/ Cycle complet 250€ / à l'unité 75€ / Inscription et réservation demandée
A 50mn de Grenoble au Centre XPEO, à Autrans.
Ateliers yogi du samedi, à Lyon
A Lyon,
Centre de yoga Jean-Macé, 13 rue Camille Roy / Lyon 7e
(métro et tram Jean-Macé)
70€/ journée - 40€ / matinée
Ouvert à toutes et tous.
Sur réservation.
Samedi 30 septembre 2023 / Journée - 9h30-17h
"Lâcher-prise : que propose le yoga?"
Samedi 20 janvier 2024 / Matinée - 9h30-12h30
"La confiance - sraddha - au cœur de la pratique du yoga"
Samedi 6 avril 2024 / Matinée ou journée
"Le processus de méditation & le yoga"
Un atelier de yoga sur plusieurs heures pour prendre le temps d'explorer une question. La séance comprend une pratique de yoga, une méditation et un atelier d'échange.
Ces ateliers sont ouverts à toutes personnes désireuses d'avancer avec le yoga, soit le travail du corps, du souffle et de la concentration.
Aucun niveau ni aptitude particulière ne sont requis.
Atelier limité à 8 personnes, partir de 15 ans.
EN PRATIQUE
> 9h30-12h30 / à l'unité 40€
Inscription et réservation demandée