YOGASOI

Matinée yogi

Un atelier de yoga de 3 heures pour prendre le temps d'explorer une thématique clé dans le yoga.

 

La séance comprend une pratique de yoga, une méditation et un atelier d'exploration

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Cet atelier est ouvert à toutes personnes désireuses d'aller à la rencontre d'elles par le yoga.

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Aucun niveau ni aptitude particulière ne sont requis.

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Certaines matinées associent une autre discipline (sophrologie, chant, massage, etc.)

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1 SAMEDI /mois, de 9h30 à 12h30

 

​DATES 2023

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Samedi 28 janvier 2023 - à Lyon

"La joie... Que nous enseigne le yoga?"

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Samedi 25 février - à Autrans

"Yoga de l'action : comment l'intégrer à son quotidien?"

Comment aller vers l'état de yoga? Comment l'intégrer dans sa vie? Les Yoga-sutras de Patanjali nous proposent trois pistes concrètes. Explorons-les ensemble.

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Samedi 18 mars - à Autrans
"Lâcher-prise"
Matinée spéciale Yoga & Sophrologie

Dans nos vies, une fois que nous avons tout mis en place pour que cela fonctionne, est-il possible de lâcher-prise? Comment goûter à cette qualité? Le travail du corps et du souffle nous y invite, une certaine disposition du mental (nos pensées) également. Une exploration de cette qualité pour un corps plus détendu, plus libre... et une manière de penser plus libre.

Avec Adeline Charvet,  professeure de yoga (IFY) et Perrine Manissolle, sophrologue et coach certifiée.

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​Samedi 13 mai - à Lyon - Centre Lyon Jean-Macé

"Yoga de l'action : comment l'intégrer à son quotidien?"

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Au Centre XPEO, à Autrans (Vercors - Isère)

Au Centre de yoga Jean-Macé, 13 rue Camille Roy / Lyon 7e (métro et tram Jean-Macé) une fois par trimestre

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Tarif atelier 3h : 40€/atelier

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