YOGASOI

Un atelier de yoga de 3 heures (matinée)
ou 6 heures (journée) pour prendre le temps d'explorer une thématique clé de la philosophie et de la pratique du yoga.

Chaque rendez-vous comprend une longue pratique de yoga, une méditation, un temps d'enseignement et d'échanges.

Cet atelier est ouvert à toutes personnes désireuses d'aller à leur rencontre par le yoga.

Aucun niveau ni aptitude particulière ne sont requis.

Certaines journées associent une autre discipline (sophrologie, chant, massage, etc.)

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​DATES 2023/2024

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​Cycle "Yoga & sophro : lâcher-prise" - à Autrans
Avec Adeline Charvet, professeure de yoga de l'Institut français de yoga (IFY)

et Perrine Manisolle, sophrologue et coach certifiée

Samedi 25 novembre 2023

Samedi 16 décembre 2023 - attention, lieu : salle d'activités de l'école d'Autrans

Samedi 13 janvier 2024

> 9h30-12h30 à l'Institut XPEO à Autrans - 50mn de Grenoble
> Cycle complet 100€ / à l'unité 40€
Inscription et réservation demandée
 

NOUVEAU EN 2023/2024

Un cursus de 4 journées
APPROFONDIR LE YOGA &
INSTALLER SA PRATIQUE AU QUOTIDIEN
dans le Vercors
Chaque journée sera l'occasion d'aborder un thème clé du yoga. Nous prendrons le temps d'une longue pratique et nous aborderons les basiques pour mettre en place sa séance personnelle (moment du jour, intensité, respiration, types de postures..) et quelques éléments sur la philosophie du yoga.

Un accompagnement vers l'autonomie.

Ce cycle se déroulera à Autrans, dans le Vercors, dans une salle en pleine nature, sur 4 journées en week-end réparties sur l'année.
Avec Adeline Charvet, professeure de yoga IFY

Dimanche 14 janvier 2024

Dimanche 17 mars 2024

+ 2 dates à définir ensemble

> 10h-17h
/ Cycle complet 250€ / à l'unité 75€ / Inscription et réservation demandée

A 50mn de Grenoble au Centre XPEO, à Autrans.

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