YOGASOI

Les cours en individuel et les cours particuliers permettent de proposer une pratique de yoga sur mesure en fonction des besoins et des questionnements du moment de l'élève.

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Ils comportent un temps d'échange et une pratique "sur le tapis".

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Ces cours sont ouverts à tous.

Aucune aptitude physique n'est requise.

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Le projet du cours individuel :

> Pratiquer le yoga de manière autonome avec régularité

> Avoir une pratique sur-mesure en fonction de la situation du moment (difficultés, état de santé, problèmes physiques, projet spécifique, etc.)

> Être accompagné.e par un professeur
> Approfondir sa pratique à différents niveaux (préciser les postures, la respiration, et la philosophie du yoga)

 

L'élève repart avec une pratique de yoga sur-mesure à expérimenter en autonomie.

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Un engagement de 3 séances minimum est fortement conseillé.

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Le cours particulier, lui, propose une pratique guidée (de 1h à 1h30) en fonction des besoins du moment d'une personne ou d'un groupe.
Il est particulièrement adéquat pour les personnes dont la pratique du yoga demande beaucoup d'adaptations, les personnes qui ne sont pas à l'aise en groupe, dont les disponibilités sont restreintes ou qui souhaitent sur leur lieu de vacances bénéficier d'un cours sur-mesure.

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Des cours sur-mesure sont également proposés en format "intensive" pour de petits groupes (2 à 3 personnes). Le cours est axé sur un thème défini ensemble à l'avance et que nous approfondissons.

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Lieux

 

Cours sur rendez-vous 

Sur le plateau du Vercors :

>à Lans-en-Vercors (Centre Symbiose),
>à Autrans-Méaudre-en-Vercors (centre village Méaudre ou Autrans).
A Grenoble (Espace Tandem, quartier St Bruno)
A Lyon 7e - une fois par trimestre (Centre Lyon Jean-Macé).

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Tarifs

 

Tarif Vercors : 50€ / cours d'une heure - 135€/ 3 cours d'une heure

​Tarif Vercors enfants et personnes âgées : 40€ / cours 45mn - 110 € / 3 cours de 45mn

Tarif Grenoble, Lans-en-Vercors et Lyon : 60€/ cours d'une heure - 160€ / 3 cours d'une heure

Tarif enfants et personnes âgées Grenoble, Lans-en-Vercors, Lyon : 50€ /cours 45mn - 130€ / 3 cours de 45mn

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Cours à domicile en cas d'impossibilité médicale à se déplacer.

(frais de déplacement : 0,40€/km - sans frais sur Autrans-Méaudre-en-Vercors)

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Formule "intensive" (groupes de 2 ou 3 élèves) : 35€/personne/cours d'1h30.(Grenoble, Lans-en-Vercors, Lyon : 40€/pers)

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Tout cours annulé moins de 24h à l'avance est dû.
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