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COURS EN INDIVIDUEL

Les cours en individuel et les cours particuliers permettent de proposer une pratique de yoga sur mesure en fonction des besoins et des questionnements du moment de l'élève.

Ils comportent un temps d'échange et une pratique "sur le tapis".

Ces cours sont ouverts à tous.

Aucune aptitude physique n'est requise.

Le projet du cours individuel :

> Pratiquer le yoga de manière autonome avec régularité

> Avoir une pratique sur-mesure en fonction de la situation du moment (difficultés, état de santé, problèmes physiques, projet spécifique, etc.)

> Être accompagné.e par un professeur
> Approfondir sa pratique à différents niveaux (préciser les postures, la respiration, et la philosophie du yoga)

 

L'élève repart avec une pratique de yoga sur-mesure à expérimenter en autonomie.

Un engagement de 3 séances minimum est fortement conseillé.

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Le cours particulier, lui, propose une pratique guidée (de 1h à 1h30) en fonction des besoins du moment d'une personne ou d'un groupe.
Il est particulièrement adéquat pour les personnes dont la pratique du yoga demande beaucoup d'adaptations, les personnes qui ne sont pas à l'aise en groupe, dont les disponibilités sont restreintes ou qui souhaitent sur leur lieu de vacances bénéficier d'un cours sur-mesure.

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Des cours sur-mesure sont également proposés en format "intensive" pour de petits groupes (2 à 3 personnes). Le cours est axé sur un thème défini ensemble à l'avance et que nous approfondissons.

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Cours sur rendez-vous sur le plateau du Vercors, à Lans-en-Vercors (Centre Symbiose), ou à Autrans-Méaudre-en-Vercors.
à Grenoble (Espace Tandem, quartier St Bruno)
et à Lyon 7e - une fois par trimestre (Centre Lyon Jean-Macé),

 

Tarif : 50€ / cours d'une heure - 135€/ 3 cours d'une heure.

 

Formule "intensive" (groupes de 2 ou 3 élèves) : 35€/personne/cours d'1h30.

Tout cours annulé moins de 24h à l'avance est dû.

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