YOGASOI

Les cours en individuel permettent de proposer une pratique de yoga sur mesure

en fonction des besoins et des questionnements du moment de l'élève.

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Ils comportent un temps d'échange et une pratique "sur le tapis".

L'élève repart avec une pratique de yoga sur-mesure à expérimenter en autonomie.

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Le projet du cours individuel :

> Pratiquer le yoga de manière autonome avec régularité

> Avoir une pratique sur-mesure en fonction de la situation du moment (difficultés, état de santé, problèmes physiques, projet spécifique, etc.)

> Être accompagné.e par un professeur
> Approfondir sa pratique à différents niveaux (préciser les postures, la respiration, et la philosophie du yoga)

 

Ces cours sont ouverts à tous.

Aucune aptitude physique n'est requise.

Un engagement de 3 séances minimum est fortement conseillé.

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Des cours sur-mesure sont également proposés en format "intensive" pour de petits groupes (2 à 3 personnes). Le cours est axé sur un thème défini ensemble à l'avance et que nous approfondissons.

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Cours sur rendez-vous sur le plateau du Vercors, à Lans-en-Vercors (Centre Symbiose), ou à Autrans.
à Grenoble (salle Moksha, quartier Bajatière)
et à Lyon 7e - une fois par trimestre (Centre Lyon Jean-Macé),

 

Tarif : 50€ / cours d'une heure - 135€/ 3 cours d'une heure.

 

Formule "intensive" (groupes de 2 ou 3 élèves) : 35€/personne/cours d'1h30.

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Tout cours annulé moins de 24h à l'avance est dû.

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