YOGA POUR TOUS

Le quotidien est riche en questionnements, en émotions, en sollicitations, en stress aussi parfois dans nos vies citadines.

Pratiquer le yoga de manière régulière est un bel outil pour répondre aux exigences de la vie, pour prendre du recul, se poser, mieux se connaître, retrouver ses ressources.

Il offre aussi un temps pour prendre conscience de son corps et explorer de nouveaux espaces, de nouvelles possibilités pour plus de confort et de liberté dans les mouvements… mais aussi dans sa manière d’être.


Les cours et les ateliers de yoga pour tous offrent une progression au fil de l'année, proposant une exploration de diverses composantes du yoga (postures d'intensités variables, thématiques d'exploration de ces postures, pranayama - travail du souffle, méditation, etc.).

Les cours de yoga sont d’une intensité variable en fonction des publics et du projet donné à la séance.

Pour les cours du jeudi, chaque séance est pratiquée trois fois et invite les élèves à poursuivre en autonomie avec des croquis à emporter en fin de cycle. Les élèves réguliers des autres cours de yoga avec Adeline Charvet pourront rejoindre cette session au cours de l'année.

L'atelier du samedi peut être suivi sur l'année ou à l'unité.

Il n'est pas nécessaire d'être souple ou d'avoir des aptitudes spécifiques pour pratiquer le yoga.

En raison des mesures de lutte contre le coronavirus, ce cours a lieu en visioconférence
ou au Parc de la Tête d'Or, selon la météo.

Si vous avez besoin d'un support, je propose un cours audio.

​​Cours bi-mensuel

Le jeudi, de 18h à 19h30, à partir du 26 septembre 2019.
Session de 18 cours

à Villeurbanne (Charpennes-Tonkin) - Maison de la parentalité, 8 rue Bât Yam.

DATES:  14/11 - 28/11 - 19/12/2019

09/01 - 23/01 - 06/02 - 20/02 - 19/03 - 02/04 - 16/04 2020
21/05 - 28/05 - 11/06 - 25/06 - 02/07 2020

TARIF : 295€ / an (tarif pour 18 cours - dégressif en cours d'année)
Cours limité à 10 élèves.

L'atelier yogi du samedi

 

Un samedi par mois, 3 heures d'atelier pour approfondir un thème du yoga
au Centre de yoga Jean Macé, Lyon 7e.
De 9h30 à 12h30
Atelier limité à 9 personnes.

En savoir plus en cliquant ici

IRéservez votre place en me contactant à adeline.yogasoi@gmail.com

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