YOGA POUR TOUS

Le quotidien est riche en questionnements, en émotions, en sollicitations, en stress aussi parfois.

Pratiquer le yoga de manière régulière est un bel outil pour répondre aux exigences de la vie, pour prendre du recul, se poser, mieux se connaître, retrouver ses ressources.

Il offre aussi un temps pour prendre conscience de son corps et explorer de nouveaux espaces, de nouvelles possibilités pour plus de confort et de liberté dans les mouvements… mais aussi dans sa manière d’être.


Les cours et les ateliers de yoga pour tous offrent une progression au fil de l'année, proposant une exploration de diverses composantes du yoga (postures d'intensités variables, thématiques d'exploration de ces postures, pranayama - travail du souffle, méditation, etc.).

Les cours de yoga sont d’une intensité variable en fonction des publics et du projet donné à la séance.

​​Il n'est pas nécessaire d'être souple ou d'avoir des aptitudes spécifiques pour pratiquer le yoga.

 

​​​​Cours "Yoga & méditation"

Le mardi de 18h15 à 19h30, à partir du 14 septembre 2021.
Au centre Symbiose, dans le centre de Lans-en-Vercors,

Tous les mardis (sauf vacances scolaires)

TARIF : 120€/trimestre (1h15/semaine) - 300€/an

Le jeudi de 19h à 20h15 et de 20h30 à 21h45
à Méaudre (salle rdc mairie), à partir du 23 septembre 2021
TARIF : 120€/trimestre
(1h15/semaine) - 300€/an

​​​​Cours "Yoga doux"

Le vendredi de 9h à 10h15
à Méaudre (salle rdc mairie), à partir du 24 septembre 2021
TARIF : 120€/trimestre (1h15/semaine) - 300€/an

​​Cours en ligne "pour tous"

Le jeudi, de 12h30 à 13h30
En ligne sur Zoom.

Tous les jeudis (sauf vacances scolaires)

TARIF : 90€/trimestre - 10€/séance

L'atelier yogi du samedi

Un samedi par mois pour approfondir un thème du yoga
au Centre de yoga Jean Macé, Lyon 7e.
Atelier limité à 10 personnes.

En savoir plus en cliquant ici

Réservez votre place en me contactant à adeline.yogasoi@gmail.com

Si vous avez besoin d'un support sonore, je propose un cours audio nouveau chaque trimestre.