YOGASOI

Le quotidien est riche en questionnements, en émotions, en sollicitations, en stress aussi parfois.

Pratiquer le yoga de manière régulière est un bel outil pour répondre aux exigences de la vie, pour prendre du recul, se poser, mieux se connaître, retrouver ses ressources.

Il offre aussi un temps pour prendre conscience de son corps et explorer de nouveaux espaces, de nouvelles possibilités pour plus de confort et de liberté dans les mouvements… mais aussi dans sa manière d’être.

Les cours et les ateliers de yoga pour tous offrent une progression au fil de l'année, proposant une exploration de diverses composantes du yoga (postures d'intensités variables, thématiques d'exploration de ces postures, pranayama - travail du souffle, méditation, etc.).

Les cours de yoga sont d’une intensité variable en fonction des publics et du projet donné à la séance.

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​​Il n'est pas nécessaire d'être souple ou d'avoir des aptitudes spécifiques pour pratiquer le yoga.

 

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ANNÉE 2023-2024

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​​​​Cours "Yoga & méditation"

Le jeudi / 18h30 -19h45 / 20h-21h15
à Méaudre (Salle rez-de-chaussée de l'école), à partir du jeudi 14 septembre 2023
TARIF : 130€/trimestre (10 à 13 cours) - 330€/an (35 cours) / adhésion 10€

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Le vendredi / 12h30-13h30
à Grenoble à l'Espace Tandem (quartier St Bruno, face au Pain des cairns)

TARIF : 130€/trimestre (10 à 13 cours) - 330€/an (35 cours)

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​​​​Cours "Yoga doux"

Le vendredi de 9h à 10h15
à Méaudre (salle des Sports - sous la salle des fêtes), à partir du 16 septembre 2022
TARIF : 130€/trimestre (10 à 13 cours) - 330€/an (35 cours) / adhésion 10€
 

> Forfaits non remboursables, reportables sur justificatif médical.
> Arrivée en cours d'année possible - après entretien

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L'atelier yogi du samedi

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Un samedi par mois pour approfondir un thème du yoga
au Centre de yoga Jean Macé, Lyon 7e.
ou à l'Institut XPEO, Autrans (Vercors)
En savoir plus en cliquant ici

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Réservez votre place en me contactant à adeline.yogasoi@gmail.com

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