YOGA POUR TOUS

Le quotidien est riche en questionnements, en émotions, en sollicitations, en stress aussi parfois.

Pratiquer le yoga de manière régulière est un bel outil pour répondre aux exigences de la vie, pour prendre du recul, se poser, mieux se connaître, retrouver ses ressources.

Il offre aussi un temps pour prendre conscience de son corps et explorer de nouveaux espaces, de nouvelles possibilités pour plus de confort et de liberté dans les mouvements… mais aussi dans sa manière d’être.


Les cours et les ateliers de yoga pour tous offrent une progression au fil de l'année, proposant une exploration de diverses composantes du yoga (postures d'intensités variables, thématiques d'exploration de ces postures, pranayama - travail du souffle, méditation, etc.).

Les cours de yoga sont d’une intensité variable en fonction des publics et du projet donné à la séance.

​​Il n'est pas nécessaire d'être souple ou d'avoir des aptitudes spécifiques pour pratiquer le yoga.

 

​​​​Cours "Yoga & méditation"

Le mardi de 18h30 à 19h45, à partir du 15 septembre 2020.
Au centre Symbiose, dans le centre de Lans-en-Vercors.

Tous les mardis (sauf vacances scolaires)

TARIF : 120€/trimestre (1h15/semaine)
Cours limité à 9 élèves.

​​Cours "Yoga pour tous"

Le vendredi de 12h15 à 13h30, à partir du 18 septembre 2020.
Au centre Symbiose, dans le centre de Lans-en-Vercors.

Tous les vendredis (sauf vacances scolaires)

TARIF : 120€/trimestre (1h15/semaine)
Cours limité à 9 élèves.

​​Cours en ligne du vendredi

Le vendredi, de 9h à 10h, à partir du 25 septembre 2020.
En ligne sur Zoom.

Tous les vendredis (sauf vacances scolaires)

TARIF : 120€/trimestre
Cours limité à 10 élèves.

L'atelier yogi du samedi

 

Un samedi par mois, 3 heures d'atelier pour approfondir un thème du yoga
au Centre de yoga Jean Macé, Lyon 7e.
De 9h30 à 12h30
Atelier limité à 9 personnes.

En savoir plus en cliquant ici

IRéservez votre place en me contactant à adeline.yogasoi@gmail.com

Si vous avez besoin d'un support sonore, je propose un cours audio nouveau chaque trimestre.

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