YOGA POUR TOUS
AUDIO
.mp3 et croquis
Une pratique de yoga est un rendez-vous avec soi. Se laisser guider par la voix permet d'avoir le support du professeur et de rester concentré sur sa pratique.
Je propose 2 séances audio : "Relation à soi et à son environnement" et "Unité"
Chaque séance comporte une série de postures pratiquées en mouvement, un pranayama (travail du souffle) et un temps de méditation.
La pratique est d'un niveau accessible à tous et toutes, avec la possibilité de faire une pause si certaines postures ne vous conviennent pas. Durée : 1h.
Lien de téléchargement et croquis envoyés sur demande par mail ou par sms.
(préciser le thème choisi)
Prix : 5€/séance - payable par Paypal, virement ou chèque.
YOGA PRENATAL
AUDIO
.mp3 et croquis