YOGASOI

Les stages de yoga sont l'occasion de sortir du quotidien pour se plonger dans une thématique nourrie par le yoga. Une invitation à pratiquer ensemble et en montagne.
Un pas de côté pour voir les choses autrement.

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Stage d'été de yoga en montagne
été 2025 / Vercors

Du 4 août au 8 août 2025

" Explorer les qualités de l'action avec le yoga "
au Centre XPEO - à Autrans - Vercors.

Ce stage d'été est un moment pour respirer, se ressourcer, prendre du recul et se laisser accueillir par la nature du Vercors, en toute simplicité. 

Le yoga nous propose d'y voir plus clair sur notre posture dans la vie, d'interroger nos actions, nos relations aux autres et à nous-mêmes. Les textes fondamentaux de la philosophie du yoga, comme les Yoga-sutras de Patanjali et la Bhagavad Gita, nous invitent à sortir de nos habitudes et aller vers une action juste et confiante. Voilà ce que nous explorerons tranquillement au fil de nos pratiques.
 

> Au programme : pratiques matinale (7h30 sauf le 1e jour, 10h) et en fin d'après-midi, ateliers sur la philosophie du yoga, échanges, temps personnels (repos, écriture, dessin), balades en forêt, pratiques et méditations dans la nature et en intérieur, chant de mantras, veillées au coin du feu.

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> Lieu : Le stage se déroule au Centre XPEO, dans une salle magnifique en rez-de-chaussée, avec une grande baie vitrée qui offre la vue sur la vallée d'Autrans et les montagnes vallonées. Ce sera le départ de nos balades et temps de méditation en forêt.

​> Tous niveaux bienvenus, dès 15 ans (débutants et approfondissement)
> Du lundi 4 août 10h au vendredi 8 août 12h.

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> Hébergement 4 nuits en gîte en option
(40€/nuit/personne - 60€ chambre indiv - avec accès piscine couverte, spa, sauna) - cuisine libre, nombreux commerces à 500m.
> Coût pédagogique : 350€
(10% de réduction aux élèves cours hebdo)

> Pour inscription arrhes 120€ + fiche à compléter - sur demande (adeline.yogasoi@gmail.com - 06 48 60 87 53)

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Journée "Yoga, marche & méditation"
en Vercors

de 10h à 16h30, à Autrans-Méaudre-en-Vercors
Prochaines dates :

Dimanche 20  juillet 2025
Nous commencerons par une pratique en extérieur, avant de la prolonger par la marche, en silence, ponctuée de temps de méditation, d'observation et des postures. C'est une invitation à se relier à soi, à ce qui émerge, ce qui nous entoure aussi, et à laisser dialoguer tout cela... dans cette nature généreuse qu'offre le plateau du Vercors.
Tous niveaux en yoga et en marche bienvenus, la marche sera accessible à toute personne à l'aise sur un chemin caillouteux avec un dénivelé léger.
Une partie de la pratique sera en salle en cas de pluie, la marche maintenue.
Tarif : 70€/journée - pique-nique tiré du sac - arrhes 25€ réservation.

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Cycle de 5 journées 2025-2026

"Approfondir et structurer sa pratique" - à Lans-en-Vercors 

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Chaque journée invite à explorer une notion fondatrice du yoga, puis à préciser plusieurs postures en vue d'avancer dans une pratique personnelle autonome.

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Au programme :

l'étude de 5 postures debout clé / 5 postures assises clé / 5 postures allongées clé / 5 inversions clé / 5 pranayamas clé
+ une notion clé du yoga/jour (engagement/désengagement, paix, amitié, etc.)
+ longue méditation + chants

+ construction de séance personnelle

+ suivi des pratiques personnelles

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> 10h-17h au Centre Symbiose (octobre à juin )
> Cycle complet 335€ - Inscription et réservation demandée.

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Les stages déjà partagés >

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Atelier spécial

Atelier yoga & écriture - à Grenoble

Samedi 16 novembre 2024

> 9h30-17h à  Unikaya yoga - quartier St Bruno / 70€
Avec Martine Bricka, chercheuse sur le geste d'écriture, et pratique le yoga,

Et Adeline Charvet, professeure de yoga, membre et certifiée de l'Institut français de yoga

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Stage de yoga d'été en montagne - Vercors
"Les huit piliers du yoga"

Du samedi 27 juillet (10h) au mardi 30 juillet 2024 (17h)

Un stage de quatre journées dans la nature du Vercors, à Autrans, pour explorer les "8 piliers du yoga" proposés dans les Yoga-sutras de Patanjali, texte fondateur de la philosophie du yoga, pour avancer vers plus de clarté, de discernement, vers une action plus juste.

Quels sont ces huit piliers? Qualités relationnelles aux autres et à soi-même (yama et niyama), postures de yoga, respiration, retrait, concentration, méditation et état d'éveil. Que nous racontent ces huit éléments? Comment les approcher dans nos vies de tous les jours?

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Conditions d'annulation des stages :

En cas d'annulation jusqu'à 15 jours avant le stage, les arrhes sont conservées par la professeure et resteront utilisables pour un prochain stage ou cours.
Pour toute annulation moins de 15 jours avant le stage du fait de l'élève, l'intégralité du coût sera due, quelle que soit la raison. Ceci convenu sauf cas de force majeur (sur justificatif médical) où le montant des arrhes sera utilisable sur une autre activité de Yogasoi. (conditions mises à jour le 11 mars 2025)