Pratiquez le yoga qui vous va
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Yoga pour enfants
Je transmets depuis près de dix ans le yoga aux enfants.
Une invitation à écouter son corps, son souffle, ses pensées...
A se mettre en mouvement, s'étirer, respirer en profondeur et apprivoiser la concentration. La pratique du yoga traditionnelle est abordée avec les enfants par le jeu et l'imaginaire.
Les cours de yoga après l'école
Ce cours a lieu à Autrans et à Méaudre après l'école en partenariat avec le Foyer de ski de fond de Méaudre, association qui propose des activités sportives et culturelles sur les temps périscolaires.
Au fil du trimestre, nous explorons ce qui constitue le hatha-yoga traditionnel, par l'imaginaire, le jeu et le plaisir : postures, respiration, concentration, écoute de ses émotions et sensations, qualité de présence à soi et à son environnement.
Chaque cours déroule une histoire, les enfants apprivoisent l'enseignement à leur rythme.
Les lundi et le jeudi de 16h30 à 18h
De janvier à juillet 2025.
Infos : skimeaudre@gmail.com
Dans les écoles
J'interviens dans les écoles depuis plusieurs années, de la maternelle au CM2 (partenariat Ville de Lyon). Selon le projet de l'établissement, je propose des séances de yoga associant les postures, la respiration, le son... plaisir, imaginaire et respect du rythme de chacun sont une composante importante de mes cours.
J'interviens également lors d'événements pour la jeunesse en médiathèques, centres sociaux, etc.
