YOGA AU TRAVAIL
"Pôle emploi a testé des séances de yoga pour ses salariés sur plusieurs semaines et lors d’une réunion interne. Cela a été de vrais moments de découverte, de déconnexion et de lâcher prise.
Un grand merci à Adeline pour sa douceur et la gestion des séances."
Rémy, cadre chez Pôle emploi Auvergne-Rhône-Alpes
Le travail est souvent un contexte où l’on se retrouve face à la pression du temps, au besoin de concentration, de prise de recul, de clarté de réflexion, d’organisation.
Le yoga est un bel outil pour répondre à ces exigences de manière confortable, efficace et souvent même constructive et créative.
Il offre aussi un temps pour prendre conscience de son corps et apporte des clés pour ajuster sa posture au bureau, au téléphone, face à un public, au volant ou lorsqu’il s’agit de soulever des charges lourdes.
Diplômée de l'Institut Français de Yoga, j'interviens régulièrement en milieu professionnel, en yoga, en ateliers de gestion du stress et de réveil corporel.
Mon approche du yoga est nourrie par mon expérience de journaliste, entre « terrain » et bureau, où j'ai approfondi des questionnements concernant les handicaps, les RH et les modes de management.
J'apprécie de partager cette pratique avec des publics variés (enfants, étudiants, éducateurs, dirigeants, personnes âgées, etc.).
Interventions sur mesure (séminaires, cours réguliers en groupe ou particuliers, etc.) en région Auvergne-Rhône-Alpes.
Partagez avec moi votre projet, nous établirons un devis ensemble.
Je propose des cours en présentiel ou à distance en visioconférence avec l'outil de votre choix.
Yogasoi est partenaire de la Fédération française du sport en entreprise.
Ils me font confiance
