YOGA PRENATAL

Le yoga est un bel outil pendant la grossesse pour vivre confortablement son corps qui se transforme,

apprivoiser de nouvelles sensations et entrer en relation intime avec soi et son enfant.

Les postures sont adaptées à la grossesse et aux besoins avec lesquels vous venez.

Le dos s'étire, le bassin s'assouplit, les supports se précisent. Nous explorons aussi la voix.
Les séances de yoga sont l’occasion d’avancer avec confiance vers la naissance.

Vous y trouverez un temps où relâcher et où trouver un espace intérieur qui vous convient.


Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga ou d’être souple.

"J'ai enseigné le yoga pré-natal à la Maison de la parentalité et de la naissance, en région lyonnaise, pendant quatre ans. J'ai eu la joie d'accompagner quelques centaines de femmes enceintes vers la naissance de leur enfant.

Arrivée sur le plateau du Vercors à l'été 2020, je propose un accompagnement en cours particulier ou en petits groupes selon la demande."

Si vous avez besoin d'un support pour pratiquer chez vous, je propose aussi un cours audio.

PRATIQUE

Cours particulier : 50€/ le cours d'une heure ou 130€/ 3 cours d'une heure

Cours en groupe de 4 personnes : 20€/ cours d'une heure ou 90€/ 5 cours d'une heure

Me consulter pour les lieux et les horaires à Lyon, à Grenoble et sur le plateau du Vercors.

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